Wassergymnastik

Optimales Herz-Kreislauf-Training, Fettkiller mit Massage-Effekt, der gleichzeitig stärkt, kräftigt und lockert: Dies alles zeichnet Aqua-Fitness / Gymnastik aus. Kein Wunder also, wird Aqua-Fitness / Gymnastik als die gesündeste Sportart der Welt bezeichnet. Im Wasser ist der Wiederstand 20-mal grösser als an der Luft, deshalb werden die Muskeln auch ohne schwere Gewichte effizient gestärkt. Und gleichzeitig stützt das Wasser den Körper und federt Schläge ab. Da der Energieverbrauch bei Bewegungen im Wasser fünfmal höher ist, verbraucht Aqua-Fitness / Gymnastik auch mehr Kalorien als beispielweise Velo fahren oder Schwimmen. Fettpölsterchen schmelzen also nur so dahin.

Montag bis und mit Freitag, 10 Lektionen für Fr. 140.-- (exklusiv Eintritt)


wassergymnastik

kurszeiten


Montag

12.20 – 13.10 Uhr

 

Dienstag

12.30 – 13.20 Uhr
19.00 – 19.50 Uhr
19.50 – 20.40 Uhr

 

Mittwoch

12.30 – 13.20 Uhr
20.00 – 20.50 Uhr

 

Donnerstag

12.30 – 13.20 Uhr
18.15 – 19.00 Uhr

 

Freitag

18.45-19.25 Uhr

 
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